フレイルとは? 高齢者の心身の活力(筋力・認知機能・社会とのつながり)が低下し、健康と要介護の中間の状態のことをいいます。なんとなく体調が優れない、足腰に不安がある、人付き合いや 外出が億劫に感じられるなど、年齢と伴に生じる心身の活力低下がフレイルです。 しかし早期に対策を行えば、フレイルを予防することが可能です。いつまでも元気で長生きできる健康長寿を目指して、予防に取り組みましょう!